Reasons leading to sudden cardiac arrest.

Ngừng tim đột ngột là tình trạng tim bất ngờ mất khả năng bơm máu, khiến oxy không được đưa đến các cơ quan, đặc biệt là não. Nếu không được cấp cứu trong vòng 3-5 phút, người bệnh có thể tử vong do tổn thương não không hồi phục.

According to MSc. Dr. Doan Du Manh, Deputy Director of the Cardiovascular Center at Phuong Dong Hospital (Hanoi), most cases of cardiac arrest are related to underlying cardiovascular disease or vascular damage that has not been diagnosed in a timely manner.

Nguyên nhân dẫn đến ngừng tim đột ngột

Nhồi máu cơ tim

The most common cause of cardiac arrest is myocardial infarction (heart attack). When atherosclerotic plaques in the coronary arteries rupture, blood clots form, blocking blood flow to the heart. This results in necrosis of the heart muscle, leading to severe arrhythmias or even immediate cardiac arrest.

In addition, malignant heart rhythm disorders such as ventricular fibrillation or ventricular tachycardia are also a cause for concern.

These abnormalities often occur silently in people with congenital heart defects, viral myocarditis, or genetic disorders related to the heart's electrical system. In particular, ventricular fibrillation causes the heart to contract erratically, preventing blood from being pumped effectively.

Biến chứng từ đột quỵ

Một số trường hợp ngừng tim lại bắt nguồn từ đột quỵ não cấp, nhất là khi có xuất huyết não hoặc tắc mạch lớn.

Tình trạng này ảnh hưởng đến trung tâm điều hòa nhịp tim trong não, dẫn đến ngừng tim như một biến chứng thứ phát sau cơn đột quỵ nặng.

Nguy cơ trẻ hóa do lối sống hiện đại

Các chuyên gia cảnh báo ngừng tim không còn là vấn đề của người lớn tuổi. Thực tế ghi nhận nhiều trường hợp người trẻ đột tử vì ngừng tim dù trước đó hoàn toàn khỏe mạnh.

"Lối sống hiện đại đang đẩy tim mạch vào tình trạng quá tải", bác sĩ Mạnh nhận định. Căng thẳng kéo dài, thức khuya, ăn uống thiếu khoa học, hút thuốc, sử dụng rượu bia, lạm dụng chất kích thích, ít vận động… đều khiến hệ thần kinh và tuần hoàn bị rối loạn.

Đây là nền tảng dẫn đến cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, các yếu tố làm xơ cứng mạch máu và tăng gánh nặng cho tim.

“Không ít người trẻ chỉ thấy mệt thoáng qua, đánh trống ngực nhẹ hoặc chóng mặt ngắn rồi bỏ qua. Khi sự cố xảy ra thì đã quá muộn, không ai kịp can thiệp”, Doctor Mạnh shared.

Phòng ngừa ngừng tim đột ngột

Ngừng tim đột ngột hoàn toàn có thể phòng tránh nếu chủ động nhận diện và kiểm soát các yếu tố nguy cơ từ sớm.

Người từ 30 tuổi trở lên nên kiểm tra định kỳ huyết áp, mỡ máu, đường huyết. Những ai thường xuyên làm việc căng thẳng, thừa cân, có tiền sử gia đình bị tim mạch nên đi khám chuyên khoa tim ít nhất mỗi năm một lần.

Việc bỏ thuốc lá, hạn chế muối và chất béo, tăng cường rau xanh, uống đủ nước và duy trì thói quen vận động hàng ngày là những thay đổi đơn giản nhưng hiệu quả.

Một giấc ngủ sâu từ 7-8 giờ mỗi đêm cũng giúp tim có thời gian hồi phục, giảm nguy cơ rối loạn nhịp.

Với người thừa cân, bác sĩ khuyến cáo cần nghiêm túc kiểm soát chế độ ăn uống và vận động để giảm chỉ số BMI và vòng bụng – hai yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.

Cuối cùng, khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau ngực, đánh trống ngực, khó thở, ngất hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân, cần đến cơ sở y tế để kiểm tra ngay.

Việc phát hiện sớm các bất thường về nhịp tim, mạch vành hay cấu trúc tim có thể ngăn chặn những cái chết đột ngột đầy tiếc nuối.