Is guava leaf tea safe to drink?

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, lá ổi chứa các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, hiệu quả trong trị bệnh tiểu đường, dị ứng, mụn nhọt, tiêu chảy, bảo vệ gan. Vậy nước lá ổi có uống được không?

Is guava leaf tea safe to drink?

Theo các chuyên gia nước lá ổi có thể uống được và loại nước này cũng rất tốt cho sức khỏe.

Theo đó, lá ổi có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường như tăng insulin và kháng insulin. Vì thế bạn nên sử dụng lá ổi bằng cách pha trà uống hàng ngày trong 12 tuần để thấy rõ hiệu quả.

Due to its anti-inflammatory properties, guava leaves are often used as an ingredient in toothpaste, to cool the mouth, relieve toothache, treat gum disease, mouth ulcers, and sore throats. You can also rinse your mouth with guava leaf tea or make a natural guava leaf paste at home to brush your teeth.

Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là điều trị dị ứng. Các hợp chất trong lá ổi ngăn cản sự giải phóng histamin - nguyên nhân chính của bệnh dị ứng. Ngoài ra, lá ổi có tác dụng kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong lớp niêm mạc ruột, ngăn chặn sự phát triển của các enzyme độc do vi khuẩn.

Trong Y học cổ truyền, lá ổi là phương thuốc thảo dược chữa tiêu chảy. Để điều trị, đun sôi 30 g lá ổi với một nắm bột gạo trong 1-2 ly nước, uống hai lần một ngày. Trong trường hợp mắc bệnh kiết lỵ, cắt rễ và lá của cây ổi, đun chừng 20 phút, lọc lấy nước uống hàng ngày đến khi bệnh giảm. Để giảm đau dạ dày, đun sôi 8 lá ổi trong 1,5 lít nước uống ba lần một ngày.

Ngoài ra, lá ổi hiệu quả trong việc loại bỏ các nốt mụn và các vết thâm trên da. Trong lá ổi chứa chất khửa trùng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá, sử dụng bằng cách lấy lá ổi rửa sạch, giã hoặc xay nhuyễn rồi đắp lên các nốt mụn sau khi được vệ sinh sạch sẽ. Với mụn đầu đen, dùng lá ổi giã nhuyễn rồi pha nước ấm, rửa hàng ngày, chà xát nhẹ vào những nơi có mụn sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng.

Thanks to its high antioxidant content, guava leaves can reduce the risk of cancer, especially breast, prostate, and oral cancer. Many studies indicate that lycopene in guava leaves plays a significant role in reducing cancer risk.

Bên cạnh đó, lá ổi có chứa hàm lượng cao vitamin C và sắt, vì vậy nó rất tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh. Lá ổi cũng giúp bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi.

Các chuyên gia cũng cho biết, uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

How to make guava leaf tea

To prepare a cup of guava leaf tea, steep a handful of guava leaves in hot water for about 15 minutes, strain the water, and discard the leaves. Boil this water with tea leaves to drink, or steep green tea leaves in hot water and drink the resulting infusion throughout the day for good health.

Với những thông tin trên chắn hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Nước lá ổi có uống được không?" rồi phải không.